Bom Dia cheio de amor ♡ rsrs Panquequinha em formato de coração pra te lembrar que você precisa se amar em 1° lugar!! -> Aveia, banana, mel & cacau
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1521 kkal
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Lemak: 44,82g | Prot: 116,98g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Naturovos Albumina, Leite (Leite Integral), Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, La Violetera Castanhas do Pará, Rainha Mel de Abelha, Max Titanium 100% Whey Chocolate, Banana, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Rainha Mel de Abelha, Abacate, Morangos, Beterrabas. Makan Siang: Abacaxi, Chuchu Cozido, Naturovos Albumina, Nestlé Kit Kat, Molho de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Naturovos Albumina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Trident Trident Tutti-Frutti, Abacaxi, Max Titanium 100% Whey Morango, Tia Sônia Granola Light, Itambé Leite em Pó Fit, Iogurte Natural. lagi...
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1934 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan GG.Izy
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