Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2927 kkal
|
Lemak: 105,33g | Prot: 173,95g | Karb: 326,98g.
Makan Pagi: Kopernik Bagatelka Mini Szarlotka, Jogurt Owocowy z Pełnego Mleka, Olimp Carbonox, Żółtko, Białko. Makan Siang: Marchewki, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Makan Malam: Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ziemniaki. Camilan/Lainnya: Ser Gouda, Biedronka Zapiekanka, Banan, Pilos Mleko 1,5%, Herbalife Odżywka Białkowa, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Cukier Brązowy. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChupaChups888
|