Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 21,47g | Prot: 33,38g | Karb: 167,48g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, HiLo Teen Vanilla Caramel. Makan Siang: Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
1416 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nurulavida4
|