Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 87,07g | Prot: 68,29g | Karb: 179,26g.
Makan Pagi: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Malassada, Arroz de Pato, Café Expresso, Papo Seco. Makan Malam: Mel, Croissant, Sopa de Cenoura, Queijo Fresco. Camilan/Lainnya: Moaçor Mulata, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|