Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 105,91g | Karb: 199,21g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Coop Albume d'uovo, Fiorentini Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Banana. Makan Siang: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore, Lattuga a Foglia Verde. Makan Malam: Mela, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Carne di Vitello. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Muesli con Uvetta, Siggi's Skyr Lampone. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|