Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 71,73g | Karb: 104,27g.
Makan Pagi: Сваля Сыр, Вареное Яйцо, Сосиски, Кофе с Молоком. Makan Siang: Food Master Кефир 2,5%, Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Food Master Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Мёд, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ritatair
|