Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 78,83g | Prot: 57,83g | Karb: 165,24g.
Makan Pagi: Вьетконг Папайя Сушёная , Сушеное Манго, Чай, Мёд, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простой Выбор Батон Деревенский , Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Батон, Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Рафинад, Капучино. Makan Siang: Вьетконг Папайя Сушёная , Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Грецкие Орехи, Батон, Bonduelle Кукуруза, Масло Подсолнечное, Магнит Помидоры Черри, Финик, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|