Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2014
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 37,95g | Karb: 123,10g.
Makan Pagi: Rzodkiewka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Makan Siang: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Makan Malam: Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 11 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|