Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 34,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 42,96g | Karb: 130,58g.
Makan Pagi: Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread. Makan Malam: Kraft Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Selection 1% Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
2846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|