Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 46,72g | Karb: 207,24g.
Makan Pagi: Pisang, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Goreng, Bubur Nasi. Makan Siang: Tempe Goreng, Bubur Nasi, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Makan Malam: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tempe Goreng, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Pisang, Buah Naga, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bubur Nasi. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evatrirahmani
|