Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 93,37g | Prot: 97,20g | Karb: 159,53g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón York, Kellogg's Weetabix, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pan Blanco Tostado, Mantequilla. Makan Siang: Fresas, Hacendado Mascarpone, Pan Blanco Tostado, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mayonesa. Makan Malam: Navidul Jamón Serrano, Calvé Salsa Rosa, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Hacendado Bizcocho Tradicional , Lotus Crema para Untar. lagi...
|
|
1213 kkal
|
Latihan:
caminar los 10 mil pasos - 2 jam, pasear a Maya - 1 jam dan 2 menit, cocinar - 1 jam, trabajo 7 horas - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noelia g
|