Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2517 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 117,48g | Karb: 286,18g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken Teriyaki. Makan Malam: Maggie Chicken Noodle Soup, Thin Crust Pizza with Meat, Sapporo, Beer. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|