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Reisnudeln, gebratener grüner Spargel und Gemüse mit Tahinasauce. Ca 350 kcal. Der Rest an Gemüse wird heute Abend gesnackt. Dann hab ich heute mal so 650 kcal übrig auf meine 1700
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1207 kkal
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Lemak: 49,31g | Prot: 32,81g | Karb: 157,66g.
Makan Siang: Dijonsenf, Rapsöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Balsamico, Radieschen, Kidneybohnen (Dose), Mais, Blutorange, Salzgurken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Vivera Krosse Schnitzel - nach Hähnchenart. Makan Malam: Yuvals Tahina, Möhren, Nudeln (Gekocht), Spargel, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Tee, Gerolsteiner Sprudel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Kerrygold Butter, Lidl Weizenmischbrot, Lay's Chips Light Gesalzen, REWE Beste Wahl Ginger Ale, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Leitungswasser. lagi...
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Sejarah Berat Badan dasyvo
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