Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1629 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 95,49g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Flora Pro-Activ, Mercadona Yogur, Hacendado Pan de Pueblo. Makan Siang: Mandarinas, Verdura Hervida, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Hacendado Pizza Queso de Cabra, Bacon y Espinacas. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate sin Azucares Añadidos, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Tortillas de Papa. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariatamara08
|