Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 56,01g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: Cinnamon Sugar, Millville Lower Sugar Maple and Brown Sugar Instant Oatmeal, Nature Made Potassium Gluconate, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, MiraLAX Miralax, Sundown Naturals Magnesium 500mg. Makan Siang: Hormel Roast Beef & Mashed Potatoes, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Makan Malam: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Membaca - 2 jam, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Belajar - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|