|
Auf wunsch meiner Tochter Kekse gebacken. Sie wurden probiert und als gut befunden😅😋🍪
|
1804 kkal
|
Lemak: 62,67g | Prot: 89,94g | Karb: 222,38g.
Makan Pagi: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Makan Siang: Beinscheibe, Rinderbrühe, Scheibletten, Möhren, Kartoffeln. Makan Malam: Salami, Hüttenkäse, Getoastetes Vollkornbrot, Lidl Lachsschinken, Gouda oder Edamer, Vollkornbrot, REWE Avocado, Quäse Mit Skyr Kulturen, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Händlmaier's Süßer Senf. Camilan/Lainnya: Kekse, Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Aldi Nord Skyr, Toblerone Toblerone Weiss, Cashewkerne, Weintrauben, Gekochtes Ei. lagi...
|
|
3255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rose0711
|