Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2009
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2009:
|
1261 kkal
|
Lemak: 121,40g | Prot: 30,37g | Karb: 11,50g.
Makan Pagi: diet rockstar, macadamia nuts. Makan Siang: mayonnaise, hormel bacon bits. Makan Malam: macadamia nuts. Camilan/Lainnya: cream cheese, water. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|