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obj 65kg --> mi avril
obj 62kg --> entre mai et juin
(voir pour 60kg si envie)
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1269 kkal
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Lemak: 38,58g | Prot: 64,05g | Karb: 157,98g.
Makan Pagi: Thé Menthe, LU Granola. Makan Siang: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Carottes Râpées , Marque Repère Taboulé . Makan Malam: Miel, Quaker Flocons d'avoine (40g), Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes, Super U Cotes de Porc Cuites. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
salut! 😊 tu fais une remontée lente de tes cal en fin de régime pour ne pas reprendre le poids quand ton corps fatigue ? 😕
16 Mar 21 oleh anggota: Anne Louis Aka
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Jai pas bien compris c'est une question ou un conseil 😌
16 Mar 21 oleh anggota: cyssouzeii
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Sejarah Berat Badan cyssouzeii
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