Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
844 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 39,15g | Karb: 95,72g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batatas Fritas Caseiras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Qualitá Feijão Carioca, Camil Arroz Integral. Makan Malam: Catupiry Cheddar, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Banana Nanica. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam dan 26 menit, Treadmill - 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|