|
Lounaaaksi rucolalla täytetty juusto-omeletti ja valkosipulileipää, noin 500kcal.
|
1791 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 146,19g | Karb: 180,36g.
Makan Pagi: Marjakiisseli, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. Makan Siang: Deli Corner Luomu Rucola, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Putaan Pulla Valkosipuli Cocktailsämpylä, Valio Polar Juusto 5%, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Kananmuna. Makan Malam: Sunnuntai Ruisperunataikina, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%, Valio Kevytmaito, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Purjo, Kananmuna. Camilan/Lainnya: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Banaanit, Rainbow Mangokuutiot, Elixi Pellavansiemenrouhe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Valio Rasvaton Piimä. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sksaa
|