Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 66,03g | Karb: 286,27g.
Makan Pagi: Tizio Latte Espresso NEU !!☕. Makan Siang: Büsch Erdbeerkuchen. Makan Malam: Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Rote Paprika, Gebackene oder in Backteig Gebratene Zwiebelringe, Currysoße, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Garnelen, Zwiebeln, Indisches Fladenbrot Naan. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Brownie Core. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kontrastreich
|