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Pronto, vem o fim de semana começa a desgraça....porque é que a família insiste em fazer bolos? Depois não resisto.... :(
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891 kkal
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Lemak: 21,60g | Prot: 62,18g | Karb: 111,90g.
Makan Pagi: Milsa Requeijao, Laranjas, Pão de Mistura. Makan Siang: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Maçãs Gala, Bolo de Iogurte, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Weetabix Bran Flakes, Yoggi Iogurte Magro Morango. lagi...
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2308 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Também odeio esse ritual de fim-de-semana, porque nunca consigo resistir! E em vez de tirar uma fatia e ficar satisfeita não...ando a tirar radiografias, várias vezes!! :(
07 Mar 14 oleh anggota: InesReis
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ainda bem que alguém partilha do meu sofrimento....é terrível, queremos resistir, mas é muuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiitooo difícil....
07 Mar 14 oleh anggota: EuniSi
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Sejarah Berat Badan EuniSi
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