Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 22,02g | Prot: 51,81g | Karb: 73,40g.
Makan Pagi: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Сельдерей, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Растительное Масло. Makan Malam: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Найтворкс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Camilan/Lainnya: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
лимфо зарядка - 1 jam, ходьба - 40 menit, планка - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tegupova777
|