Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2118 kkal
|
Lemak: 79,77g | Prot: 144,14g | Karb: 207,05g.
Makan Pagi: Alpro Миндальный Напиток , Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Запеченная или Жареная Треска. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Сырой Овощ, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Морковь по-Корейски, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Ашан Крабовые Палочки Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Спагетти. Camilan/Lainnya: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
Kehilangan 4,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirSCS
|