Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 62,96g | Karb: 94,82g.
Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: SuperIndo Gurame, Alfamart Nasi Merah, Coconut Meat, Coconut Water, Avocado. Camilan/Lainnya: Tomatoes, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Guava. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duinatha
|