Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 40,08g | Prot: 81,26g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: 돼지고기, 어묵볶음, 양배추, 삶은 계란. Makan Siang: 디에트데이 커피맛, 서울우유 저지방우유. Makan Malam: 아몬드, 해표 초고추장, 돼지고기 구이, 콜리플라워, 삶은계란, 현미잡곡밥, 양배추, 그린몬스터 헐리우드 48시간. Camilan/Lainnya: 바나나, 돼지고기 구이, 병아리 콩, 사과4/1쪽. lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|