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Wahnsinn der Winter macht wieder düster, da fällt es gleich schwerer dabei zu bleiben.
Zieht alle weiter durch!
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1358 kkal
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Lemak: 58,43g | Prot: 60,51g | Karb: 152,53g.
Makan Pagi: Haferflockenbrei, Milchkaffee. Makan Siang: Haferflockenbrei. Makan Malam: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Salami, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Bratkartoffeln. Camilan/Lainnya: Kohlrabi. lagi...
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berat badan stabil
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