Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2021
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2526 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 188,21g | Karb: 258,30g.
Makan Pagi: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Makan Malam: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Camilan/Lainnya: Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate, Peckish Sour Cream & Chives, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|