Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 55,21g | Karb: 122,22g.
Makan Pagi: Nestle Кит Кат, Фруктовый Салат. Makan Siang: Белая Дача Капуста с Морковью, Филе Индейки, Красная Фасоль. Makan Malam: Котлета Куриная, Брокколи. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Обычные Блины. lagi...
|
|
1322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivanovakr
|