Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 143,05g | Prot: 61,41g | Karb: 116,03g.
Makan Pagi: МПК Чернышевой Окорок по-Тамбовски, Котлеты из Индейки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Corrado Оливки Фаршированные Лососем, Шампиньоны в Сметане, Котлеты из Индейки, Картофельные Оладьи. Makan Malam: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Corrado Оливки Фаршированные Лососем , Велком Сало с Чесноком. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Йога для похудения - 9 menit, Сбросьте лишний вес - 7 menit, Уберите жир с живота - 18 menit, Тренировки для ног и ягодиц - 11 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Kerja - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KisAnka31
|