Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 44,02g | Prot: 87,99g | Karb: 96,26g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral. Makan Siang: Omelete, Macarrão de Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Batavo Manteiga Extra com Sal. Camilan/Lainnya: Goiaba Vermelha, Mexerica, Banana Nanica, Integralmedica Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edi.nardi
|