|
Завтрак 390ккал. Получилось отодвинуть до 10.30. Кофе с молоком, но хочу заменить на жирные сливки. Стремлюсь к Кето и ИГ. Как есть 2 раза в день???
|
1321 kkal
|
Lemak: 78,60g | Prot: 113,67g | Karb: 34,45g.
Makan Pagi: Жменька Хлебцы Рисовые, Яготинский Молоко 2,6%, Спартак Шоколад Черный 90%, Яйцо. Makan Siang: Клубника, Яготинский Творог 5%. Makan Malam: Печенье Кокосанка без Сахара. Camilan/Lainnya: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
А зачем есть 2 раза в день?)
15 Mar 21 oleh anggota: winn32pro
|
2 раза по 500/600 ккал норм + зелени в тарелке сколько как помидоров, а то и больше в 2 раза, а помидоров как зелени у вас)
15 Mar 21 oleh anggota: Natali050974
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катруся-хочу схуднути.
|