Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 65,78g | Prot: 101,47g | Karb: 264,60g.
Makan Pagi: Grapefruitsaft, Erdbeeren, Pflaumen, Tangerinen (Mandarinen), Tamarillo, Mispel, Kölln Kernige Haferflocken, Provamel Hafermilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Ener Bio Tofu Natur, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine, REWE Bandnudeln, Parmesan (Geschreddert), Edeka Rucola, Strauchtomaten. Makan Malam: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, Südalpe Schüttelbrot Vollkorn. Camilan/Lainnya: Aldi Keks, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|