Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 93,16g | Karb: 82,26g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Хлебец. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Грецкие Орехи, Миндаль, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Активиа Йогурт Чернослив. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tzinchenko_tv
|