|
lagi stress bngt knpa bb stuck terus padahal udh hampir sebulan dan selalu makannya dijaga tapi tetep aja stuck malah kadang cuma makan dikit aja naiknya sampe 1 kg:( sedih bngt. ada solusi ga ya temen temen?
|
1376 kkal
|
Lemak: 66,51g | Prot: 80,94g | Karb: 109,50g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Seblak, Solaria Nasi Goreng, Greenfields Strawberry Yogurt. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Makan Malam: Avocado, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
 Komentar
Hmmm rest aja bentar, surplus itu gpp 1-2 hari tar biasa nya turun lagi
15 Mar 21 oleh anggota: rizkityas
|
gpp itu kak biasanya klo udh mendekati bb ideal emg suka stuck kak
15 Mar 21 oleh anggota: salsabilamutiara
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggiptri
|