Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 64,04g | Karb: 108,16g.
Makan Pagi: REWE Bio Leinöl Nativ, Govinda Flohsamenschalen , Aldi Bio Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, PowerMan Protein 85. Makan Siang: Havita Möhrensalat , Edeka Bio Rote Beete, Dreistern Nudel-Eintopf. Makan Malam: Salzgurken, Siebenstern Senfgurken, REWE Kräuterquark, Roggen Knäckebrot. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.teichmann
|