Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1834 kkal
|
Lemak: 53,92g | Prot: 95,11g | Karb: 246,83g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Noberasco Uva Sultanina Bio, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Albume d'uovo, Sarchio Farina di Avena Integrale. Makan Siang: Carote, Broccoli, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0% , Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Santa Lucia Ricottina Light. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|