|
segini cuma 378 kal, udah makan kenyang.. ada karbo, protein, serat dan jg probiotik nya. happy lunch :)
|
1530 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 94,54g | Karb: 171,06g.
Makan Pagi: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cuka (Sari Apel). Makan Siang: Nasi Putih, Tempe, Kikkoman Gochujang, Kimchi, Bawang Bombay Dimasak , Ikan Tuna. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SYAHIDANH
|