Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
108,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 82,33g | Prot: 144,56g | Karb: 209,39g.
Makan Pagi: Felix Jogurtti Tsatsiki Salaattikastike, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Puolukka, SportLife Nutrition Lecithin, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Pikakaurahiutale. Makan Siang: Rypsiöljy, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Fresh Hetki Arki Wokmix, Kypsennetty Lohi. Makan Malam: Parsakaali (Pakaste), Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Voi, Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Paprika (Vihreä). Camilan/Lainnya: Rainbow Mansikkahillo , Rainbow Riisikakku, Snellman Pepperoni, Felix Kruunu Majoneesi, Snellman Pepperoni, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Real Ruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, SportLife Nutrition Lecithin, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, SportLife Nutrition Lecithin, Rainbow Vadelmainen Omenasose. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heiduli80
|