Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 89,96g | Karb: 177,63g.
Makan Pagi: Шоколадный Кекс, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Самса с Курицей, Банан, Campina Йогурт Нежный 0.1% Клубника Банан, Адал Творог 5%. Makan Siang: Куриные Грудки (Жареные), Масло-Дел Варенка, Чим Чим Соус Терияки, Рис Отварной. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы с Экстрактом Зелёного Чая, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле. Camilan/Lainnya: Рахат Темный Шоколад 70%, Корона Курага, Сушенный Инжир. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|