Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 44,98g | Prot: 79,74g | Karb: 98,77g.
Makan Siang: Subway 6" Turkey Breast with Avocado and Spinach. Camilan/Lainnya: Kraft French Onion Dip, Ruffles Original Potato Chips, Honey Roasted Peanuts, Corona Corona Light, BSN Syntha-6, syntha Syntha-6 Strawberry Protein Shake rtd. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charliejr84
|