Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 85,03g | Karb: 167,93g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Bawang Bombay, Bawang Putih, Pakcoy, Jamur Kancing, Jagung Rebus, Brokoli. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Telur, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Full Cream, Mangga, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan na____
|