Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 46,71g | Prot: 61,12g | Karb: 106,31g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Alpukat. Makan Siang: Sambal Goreng, Hati Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Rebus, Ikan Panggang. Makan Malam: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Tempe Rebus, Tumis Buncis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahma farel
|