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1432 kkal
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Lemak: 53,75g | Prot: 95,79g | Karb: 125,97g.
Makan Pagi: Café (Infusão, Descafeinado), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Clara de Ovo, Sésamo Real Tahine Integral. Makan Siang: Konjac Massa MF Macarrão, Pimentões Vermelhos, Cebola Roxa, Paleta Bovina, Tomates, Zona Sul Radicchio, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Cenouras, Pepino (Descascado). Makan Malam: Café (Infusão, Descafeinado), Clara de Ovo, Saúde no Copo Bolo de Frutas Alcione . Camilan/Lainnya: AMMA Chocolate Amma 100% Cacau, Café (Expresso Infusão). lagi...
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1542 kkal
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Latihan:
Hiking - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Bolo de Frutas saudável!!!
14 Mar 21 oleh anggota: Alyrui
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Sejarah Berat Badan Alyrui
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