Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 14,07g | Prot: 76,63g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: Proviant Berlin Grüner Smoothie Spinatheld. Makan Siang: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Schichtkäse, Pellkartoffeln. Makan Malam: Reformhaus Hanfsamen Geschält, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Foodspring Shape Shake Neutral, Alnatura Tomatensaft. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|