Jurnal rose0711, 14 Mar 21

Der sieht lecker aus 🌈👍 

Das war er auch 😋 

hat jemand eine idee wie viel Kalorien so ein döner(vegetarsich) hat? hat mich schon immer interessiert  

Im Internet steht, dass man mit einem Döner schon fast die kompletten Kalorien von einem Tag zu sich genommen hat. Ich glaube alleine das Fladenbrot hat an die 600 Kalorien. Wenn ich das richtig verstanden habe  

Döner ist ziemlich in Ordnung, vegetarische Döner haben so 450 - 500 kcal der normale Döner liegt so bei 650-750 je nach Fleischsorte und Sauce  

Quatsch.... Es sei denn, du isst nur 700 Kalorien am Tag 🤨😀 Wenn man sich das gut einteilt über den Tag, passt das schon! 

https://www.figurbetont.com/wie-viele-kalorien-hat-ein-doener/ 

Nein, Döner gehören zu dem Fastfood mit weniger Kalorien. Das Fleisch ist entscheidend. Ein Hühnchen Döner hat um die 600-700 Kalorien, Veggie 500-600, Kalb kann bis an die 900 Kalorien kommen. Pauschal kann man das natürlich eh schlecht sagen, weil die Größen sich sehr unterscheiden. Auch die Saucen können etwas ausmachen. Joghurtsauce ist ganz ok. Cocktail schon was fettiger. Wie auch immer. Ich hoffe du hast deinen Döner genossen. Gönnen ist auch soooo wichtig. :)  

Man muss ja auch mal die Alternativen betrachten, und da kommt die Curry mit Pommes und Mayo wohl wesentlich ungesünder daher. Auf der Arbeit ist bei mir der Donnerstag Dönerstag 😊 

@SecretLovegood Ja er war richtig lecker. Und ein guter Abschluss für den anstrengenden Tag😅 

Ich liebe ja Dürüm Döner mit Hähnchen 😋 Finds aber auch extrem schwierig da halbwegs die korrekten Kalorien einzuschätzen