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Vollkornwrap mit Salat, selbstgemachten Falafel und Tahini-Sauce mit dem besten Tahina, was ich bisher in Deutschland kaufen konnte. Mit ca 650 Kalorien kein Leichtgewicht, sättigt richtig gut und lange ❤️
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1823 kkal
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Lemak: 99,46g | Prot: 74,10g | Karb: 156,77g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Kasselerbraten, Rapsöl, Schnittlauch, Spiegelei ohne Fett, Mehrkornbrot, Milfina Butter . Makan Siang: Tahina Sauce, Schnittlauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat, Falafel, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Makan Malam: Kühne Made For Meat Bacon Jalapeno, Dijonsenf, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gouda oder Edamer, BioBio Rostbratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Gerolsteiner Sprudel, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, REWE Bio Limettensaft , Brauner Zucker, Tee. lagi...
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3200 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan dasyvo
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