Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 20,05g | Prot: 58,00g | Karb: 52,24g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada, Flora Galletas Flora Fibra. Makan Siang: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Makan Malam: Tortilla Francesa, Hacendado Yogurt Sabores 0%. Camilan/Lainnya: Café con Leche Semi Descremada. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 8 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elsa Morte
|