Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2014
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1387 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 61,08g | Karb: 177,31g.
Makan Pagi: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Кофе с молоком, Хлеб Черный. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Чай, Голубцы. Makan Malam: Клюквенный морс, Салат "Выброс эндорфинов", Кабачковые кексы. Camilan/Lainnya: Трубочки, Сушки, Кофе с молоком, Яблочный пирог, Шоколадница Капучино Лайт. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Марковна
|