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88,5 wieder bergauf 😅aber kein Wunder 1 Woche fast nur gesündigt und ein Hauch von Bewegung.... Ab heute wieder rann an den Speck 🥓 Ziel bis Sonntag 87 kg ich will die sehen ... also jetzt rann an den Sport, essen und den 2-3 Liter trinken. Mal sehen ob ich die 1,5 kg schaffe ... ich schaffe das 😂🏃🏼♀️🏃🏼♂️💃🏼🍌🍎🥦🥕🍋🥚🥗🥜🥛
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1063 kkal
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Lemak: 39,65g | Prot: 84,83g | Karb: 112,42g.
Makan Pagi: Heimatsmühle Dinkel, Hafer, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Amaranth Gepufft, Desira Skyr, Honigmelonen. Makan Siang: Brokkoli. Makan Malam: Aldi Reibekäse Leicht, REWE Zwiebel, Eisbergsalat, Champignons, Mühlenhof Rinderhackfleisch . Camilan/Lainnya: Zitrone, Lidl Blutorange. lagi...
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